بيزينسي

واژينيسموس يك اختلال باليني است كه با گرگرفتگي و اسپاسم عضلات واژن همراه است. افراد مبتلا به اين عارضه در هنگام رابطه جنسي احساس درد شديد مي كنند و نمي توانند رابطه جنسي موفقي داشته باشند و هميشه از رابطه جنسي مي ترسند.

علائم واژينيسموس چيست و چگونه آن را درمان كنيم؟

علائم واژينيسموس در افراد مبتلا به اين بيماري پرخاشگري، عدم اعتماد به نفس و افسردگي است. يكي ديگر از مشكلات ناخوشايند اين بيماري ناباروري است و زنان مبتلا به واژينيسموس نمي توانند براي درمان ناباروري و ساير بيماري ها تحت معاينه پزشكي قرار گيرند.

براي درمان قطعي واژينيسموس خود خانم حوري سادات متفكريان با بيش از 25 سال سابقه طبابت و 2500 درمان موفق در زمينه واژينيسموس، مشكل واژينيسموس شما را در3 جلسه مشاوره به صورت آنلاين و حضوري بدون استفاده از آر اف و بوتاكس درمان مي‌كند.

علت واژينيسموس چيست؟

عوامل خاصي وجود دارد كه باعث ايجاد واژينيسموس و ايجاد احساس بسيار ناخوشايند در زنان مي شود كه يكي از آنها اسپاسم واژن است.

علل واژينيسموس:

ترس از رابطه جنسي
ترس از بارداري
اتفاقات ناخوشايندي كه باعث ايجاد تجارب تلخ در فرد مي شود، مانند تجاوز جنسي
نگراني در مورد آسيب واژن در حين رابطه جنسي
آسيب به واژن يا محيط آن در هنگام زايمان طبيعي و سزارين
احساس خستگي و عدم آمادگي براي رابطه جنسي
امتناع از رابطه جنسي به دليل خشونت يا درگيري بين طرفين
عدم بازي جنسي قبل از رابطه جنسي
مصرف داروهايي با عوارض جانبي مانند خشكي واژن
بروز برخي بيماري هاي پوستي مانند اگزماي واژن
يائسگي
جراحي لگن

درمان قطعي واژينيسموس

در ابتدا لازم است زوجين با مشاور و بهترين متخصص زنان در تهران مشورت كنند و متخصص سوابق پزشكي فرد را بررسي و لگن را معاينه كند و همچنين راه حل هايي براي ريشه يابي مشكل در فرد ارائه دهد تا بتواند سريع ترين و بهترين راه حل را براي فرد تجويز كنيد تا نتايج درمان مطلوب باشد. بررسي اين مشكل مدتي طول مي كشد و متخصص عوامل احتمالي مانند عفونت واژن و مشكلات زمينه اي را بررسي مي كند و سپس به عوامل اصلي مي پردازد.

ورزش كگل

انجام مجموعه اي از تمرينات و تمرينات براي تقويت عضلات لگن كه به كنترل عضلات كف لگن و كاهش اسپاسم واژن، كاهش سفت شدن خود به خودي عضلات لگن و جلوگيري از ترس در هنگام رابطه جنسي كمك مي كند.

مشاوره
زوجين براي مشاوره در زمينه روابط زناشويي به مشاوران خانواده و متخصصين جنسي مراجعه مي كنند و مشكلات خود را مطرح مي كنند و متخصصين جنسي در زمينه رابطه جنسي مناسب، نحوه عشق ورزي قبل از رابطه و موارد ديگر آموزش مي دهند. كه باعث هيجان طرفين مي شود و ترس زنان در روابط جنسي از بين مي رود.

انرژي هيگز

يكي از جديدترين و موثرترين روش هاي درمان واژينيسموس با دستگاه RF و همچنين روش لابياپلاستي با RF انجام مي شود كه روشي بدون درد و بدون برش است. دستگاه RF علاوه بر جوانسازي واژن به درمان اين مشكل نيز كمك مي كند. دستگاه RF از امواج الكترومغناطيسي استفاده مي كند. كه متشكل از انرژي گرمايي و كششي است، سلول هاي واژن را تحريك مي كند و از اسپاسم ناگهاني عضلات لگن و انقباض غيرارادي واژن جلوگيري مي كند. تعداد جلسات درماني با انرژي هيگز بستگي به بدن بيمار دارد و درمان واژينيسموس با هيگز بهتر است.

درمان واژينيسموس با تزريق بوتاكس

يكي از زمينه هاي هيجان انگيز تحقيقات سلامت جنسي، درمان واژينيسموس با تزريق بوتاكس است. بوتاكس به دليل استفاده از آن براي كاهش چين و چروك به طور كلي يك داروي ضد پيري در نظر گرفته مي شود. با اين حال، بوتاكس، مخفف سم بوتولينوم، براي درمان برخي شرايط دردناك مزمن استفاده مي شود. در واقع، بوتاكس ماهيچه هايي را كه به آن تزريق مي شود فلج مي كند. اين امر از انقباض آنها آگاهانه يا ناخودآگاه جلوگيري مي كند. به همين دليل است كه بوتاكس براي جلوگيري از چين و چروك مفيد است. در واقع پس از تزريق بوتاكس، افراد ديگر نمي توانند صورت خود را حركت دهند. همچنين به همين دليل است كه از آن براي شرايط دردناك مزمن مانند TMJ (درد فك)، سردرد، درد مثانه و واژينيسموس استفاده مي شود. كاهش تنش در عضلات مشكل دار نيز درد را كاهش مي دهد.

تشخيص قطعي واژينيسموس

واژينيسموس را بايد از اجتناب ساده هراسي از آميزش جنسي و وجود يك وضعيت فيزيكي كه از ورود واژن جلوگيري مي كند متمايز كرد. بنابراين تشخيص واژينيسموس تنها پس از معاينه لگني قابل تشخيص است. معاينه لگن بايد توسط متخصص زنان مجرب انجام شود.

ازدواج در بيماران مبتلا به واژينيسموس چه تاثيري دارد؟

مشكل واژينيسموس نه تنها مشكل زنانه بلكه مشكل مردانه نيز هست. ازدواج هايي كه بدون رابطه رواني و جنسي بين زن و مرد ادامه يابد، عموماً ناقص تلقي مي شوند.

واكنش زنان مبتلا به واژينيسموس در حين رابطه جنسي چگونه است؟

وقتي همسرش سعي مي كند رابطه جنسي داشته باشد، او احساس درد شديد جسمي مي كند. اين تلاش ها براي ايجاد رابطه بيمار را مي ترساند، تحقير مي كند و نااميد مي كند. اين شكست مكرر باعث ايجاد احساس بي كفايتي، احساس گناه نسبت به همسر و ترس از رها شدن مي شود.

اين رابطه جنسي كه مايه درد و اندوه است به مرور زمان از انواع شكايات جنسي جلوگيري مي كند. هر گونه تلاش براي برقراري رابطه جنسي باعث ايجاد اضطراب، عصبانيت و ناراحتي در بيماران مي شود. با پايان يافتن تلاش براي مقاربت، اضطراب و ترس كاهش مي يابد. كاهش اين اضطراب رفتار اجتنابي را تقويت مي كند و از تداوم علائم واژينيت اطمينان مي دهد. مهمترين عامل جلوگيري از درمان موفقيت آميز همين رفتار اجتنابي فوبي است.

مهمترين عوامل موثر در موفقيت درمان قطعي واژينيسموس

اين يك رفتار اجتنابي از جنس هراسي است كه در بيمار رخ مي دهد. ترس بيمار از درد، ترس از شب اول يا احساس درد در حين رابطه جنسي باعث اين اجتناب مي شود.

همسران زنان مبتلا به واژينيسموس چه احساسي دارند؟

اكثريت قريب به اتفاق همسران بيماران مبتلا به واژينيت شخصيت حساسي دارند. واكنش مردان به واژن همسرشان متفاوت است. اكثر آنها خودداري مي كنند زيرا نمي خواهند براي او درد يا ناراحتي ايجاد كنند. با اين حال، شكست در پايان دادن به رابطه جنسي باعث نااميدي، تضعيف روحيه و گاهي اوقات احساس طرد شدن مي شود. اكثر مردان مبتلا به واژينيسموس در پاسخ به اين وضعيت مشكلات نعوظ ثانويه دارند كه با طولاني شدن واژينيسموس رخ مي دهد.

دلايل فيزيكي واژينيسموس چيست؟

بيماري هاي قبلي يا فعلي اندام هاي لگن كه باعث مقاربت دردناك مي شوند مي توانند باعث واژينيسموس شوند.

عفونت ادراري، واژينيت، ولويت، عفونت هاي لگني، پرده بكارت با لبه هاي ضخيم و انعطاف ناپذير، اندومتريوز، آتروفي واژن به دليل يائسگي، شل شدن رباط هاي حمايت كننده واژن از علل فيزيكي هستند كه پس از زايمان اتفاق مي افتد. اگرچه بيشتر اين عوامل فيزيكي مربوط به ورود واژن نيستند، اما باعث ايجاد درد و تحريك واژن در حين مقاربت مي شوند.

آيا باز شدن عضلات لگن با جراحي باعث واژينيسموس مي شود؟

در گذشته از اين روش در بيماران مبتلا به واژينيت مقاوم استفاده مي شد. پرينئوتومي يك عمل جراحي بر روي عضلات لگن براي باز كردن دهانه واژن است. نتايج رضايت‌بخش بود، زيرا دهانه واژن از نظر آناتوميك باز شد تا امكان رابطه جنسي فراهم شود. با اين حال، اين جراحي باعث تروما شد. با گذشت زمان، بيماران دچار ناتواني در رسيدن به ارگاسم، بيزاري از تحريك جنسي بدون آميزش و سردي جنسي شدند. امروزه هيچ مداخله جراحي در درمان واژينيسموس به دلايل رواني انجام نمي شود

يكي از دلايل اصلي باكره ماندن برخي از زنان پس از ازدواج، وضعيتي به نام واژينيسموس است كه ممكن است كاملاً از آن بي اطلاع باشند. واژينيسموس انقباض غيرارادي عضلات واژن در حين مقاربت است كه زن كنترلي بر آن ندارد. خوشبختانه اين مشكل چندين روش درماني دارد كه مي تواند از طلاق زوج ها جلوگيري كند. در اين مقاله به بهترين روش هاي درمان واژينيسموس مي پردازيم. براي درمان قطعي واژينيسموس خانم حوري سادات متفكريان بهترين درمانگر براي درمان واژينيسموس در قم است.

علائم واژينيسموس
زناني كه از واژينيسموس رنج مي برند در دخول مشكل دارند. در برخي از زنان، شدت انقباض عضله واژن به حدي است كه دهانه واژن به طور كامل مسدود مي شود و دخول را غيرممكن مي كند. علائم زير نيز در حين مقاربت ظاهر مي شود:

كشيدن واژن
درد و سوزش شديد در واژن
خونريزي و پارگي دهانه واژن به دليل اصرار بر دخول
برخورد آلت تناسلي به ديوار آجري
كشش عضلات پايين شكم و درد شديد
ناتواني در وارد كردن چيزي به واژن، مانند انگشت يا تامپون
درد و انقباضات حين معاينه لگن توسط پزشك
اين علائم با پايان تلاش براي دخول كاملاً از بين مي روند و عضلات واژن به حالت عادي باز مي گردند.

عوارض واژينيسموس
مهمترين و اولين عارضه اين بيماري درگيري هاي زناشويي و عدم دخول است كه در بسياري از موارد به دليل ناآگاهي از وجود واژينيسموس و امكان درمان آن منجر به طلاق مي شود. علاوه بر اين، عواملي مانند:

ناتواني در انجام معاينه لگن

ناتواني در انجام معاينه لگن در دوران بارداري و اثرات واژينيسموس بر بارداري

درد هنگام مقاربت

ترس شديد از دخول

مشكلات باروري

از دست دادن اعتماد به نفس در زنان

بيزاري جنسي در زنان

ساير عوارض واژينيسموس عبارتند از:

درمان اين عارضه مي تواند از ادامه اين مشكلات جلوگيري كرده و زوج ها را به زندگي عادي بازگرداند.

در صورت مشاهده علائم و عوارض واژينيسموس مي توانيد با دكتر حوري سادات متفكريان براي تشخيص شدت اين عارضه و درمان آن به بهترين شكل مشورت كنيد. براي تعيين وقت و كسب اطلاعات با شماره 09963245048 تماس بگيريد.

علل واژينيسموس
واژينيسموس مي تواند به دلايل مختلف جسمي يا روحي در زنان رخ دهد. يكي از علل واژينيسموس مي تواند عدم روانكاري، پيش بازي و آمادگي زن قبل از نزديكي باشد. علاوه بر اين عواملي مانند:

بيماري هايي مانند سرطان، عفونت هاي ادراري يا واژن، خشكي واژن
عوارض مربوط به مصرف برخي داروها
آسيب به عضلات واژن در هنگام زايمان يا جراحي لگن
زخم در دهانه واژن
يائسگي
از شايع ترين علل فيزيكي و پزشكي واژينيسموس در زنان است. علاوه بر اين عوامل رواني مانند:

ترس از رابطه جنسي

استرس مرتبط با رابطه جنسي

سوء استفاده جنسي و آسيب هاي گذشته

سكس خشن

ترس از بارداري

آموزش جنسي خشن و احساس گناه جنسي

همچنين از جمله علل رواني واژينيسموس هستند كه با كمك روان درمانگران قابل رفع است.

راه هاي درمان واژينيسموس

واژينيسموس درجات مختلفي دارد. شدت درد در اين بيماري از خفيف تا بسيار شديد متغير است و همه قابل درمان هستند. بسته به شدت واژينيسموس از روش هاي زير براي درمان واژينيسموس استفاده مي شود.

استفاده از آب گرم

در صورت واژينيسموس خفيف، زنان مي توانند قبل از نزديكي از وان آب گرم استفاده كنند يا در حمام آب گرم بنشينند. نشستن در آب براي حدود 20 دقيقه مي تواند به شل شدن عضلات واژن و جلوگيري از انقباض بيش از حد عضلاني در حين دخول كمك كند.

استفاده از روان كننده ها
زناني كه از خشكي واژن رنج مي برند، مانند زناني كه به تازگي زايمان كرده اند، زنان يائسه و غيره مي توانند از روان كننده ها يا روان كننده هاي پايه آب براي روان سازي و روان سازي موقت واژن استفاده كنند. استفاده از اين روان كننده ها قبل از مقاربت مي تواند واژينيسموس خفيف و درد حين مقاربت را تسكين دهد.

تغيير موقعيت در طول رابطه جنسي
براي درمان واژينيسموس خفيف نيز مي توانيد از وضعيتي استفاده كنيد كه دخول را آسان تر و امكان پذير مي كند. معمولاً بهترين پوزيشن براي افراد مبتلا به واژينيسموس، پوزيشن هايي است كه زنان كنترل بيشتري بر ميزان دخول داشته باشند.

تمرينات كگل
يكي از روش هاي درمان واژينيسموس استفاده از تمرينات كگل است. اين تمرينات به زنان مي آموزد كه عضلات كف لگن را كنترل كنند. بنابراين، با انجام اين تمرينات مي توانيد عضلات كف لگن را كه بر واژينيسموس تأثير مي گذارند، كنترل كرده و از انقباض بيش از حد آنها در حين مقاربت جلوگيري كنيد. تمرينات كگل براي درمان واژينيسموس بايد روزانه انجام شود. نتايج اين درمان را پس از 3 تا 4 ماه تمرين مداوم مي توانيد مشاهده كنيد.

درمان واژينيسموس با ديلاتور
يكي از روش هاي درمان واژينيسموس استفاده از ديلاتور است. ديلاتور وسيله اي است كه براي باز كردن دهانه واژن و ساير دريچه ها و كانال هاي بدن استفاده مي شود. اين دستگاه مخروطي شكل است و در اندازه هاي مختلف از كوچك تا بزرگ عرضه مي شود. هنگام استفاده از ديلاتور، شما در كنترل هستيد و مي توانيد با اطمينان از كوچكترين اندازه ديلاتور شروع كنيد. اين دستگاه را به آرامي وارد واژن كنيد. هنگامي كه از اندازه هاي كوچكتر به راحتي و بدون درد استفاده مي كنيد، مي توانيد از گشاد كننده هاي سايز بزرگتر استفاده كنيد.

اين تمرينات را با تمركز و به مدت نيم ساعت در روز انجام دهيد. براي ايجاد صميميت مي توانيد از همسرتان بخواهيد اين تمرين را براي شما انجام دهد. تا زماني كه نتوانيد بزرگ ترين گشادكننده را به راحتي و بدون درد وارد واژن كنيد، نبايد با همسرتان رابطه جنسي داشته باشيد.

درمان قطعي واژينيسموس
درمان با روش هاي ذكر شده در بالا معمولاً به يك دوره زماني طولاني مانند هفته ها يا ماه ها نياز دارد تا نتايج را مشاهده كنيد. درمان با اين روش ها موقتي است و در بسياري از موارد خانم ها از موثر نبودن آنها شكايت دارند. با اين حال، روش هاي ديگري براي درمان دائمي واژينيسموس وجود دارد، از جمله:

تزريق بوتاكس براي واژينيسموس

براي درمان واژينيسموس با دارو، پزشكان بوتاكس را به عضلات واژن تزريق مي كنند كه در حين مقاربت به شدت منقبض مي شوند و در ايجاد واژينيسموس نقش دارند. تزريق بوتاكس اين ماهيچه ها را در حين مقاربت شل مي كند. بوتاكس بعد از 2 تا 4 ماه بسته به فرد اثر خود را از دست مي دهد. بسياري از زنان نيز تنها با يك جلسه بوتاكس درمان مي شوند. با ناپديد شدن بوتاكس، اين زنان ديگر مانند قبل عضلات واژن را ندارند و مي‌توان بدون استفاده از بوتاكس رابطه جنسي را به طور معمول انجام داد.

دستگاه RF براي درمان واژينيسموس

يكي از موثرترين روش ها براي درمان واژينيسموس استفاده از دستگاه RF واژينال است. اين دستگاه داراي امواج الكترومغناطيسي است كه مي تواند بافت ماهيچه اي واژن را تغيير داده و انقباضات غير ارادي واژن را در حين رابطه جنسي از بين ببرد. پزشكان از اين روش براي درمان دائمي واژينيسموس بسيار شديد استفاده مي كنند. درمان با اين روش زنان را از انجام عمل جراحي براي درمان واژينيسموس بي نياز مي كند.

مزاياي دستگاه RF براي درمان واژينيسموس

استفاده از دستگاه RF نه تنها در حال حاضر موثرترين و قطعي ترين روش درمان واژينيسموس است، بلكه درمان با اين روش مزاياي ديگري نيز دارد. اين مزايا به شرح زير است:

درمان واژينيسموس شديد و طولاني مدت
روشي غير تهاجمي بدون خونريزي
بدون عوارض جانبي
بعد از RF واژن نيازي به پيگيري نيست
درمان سريع و دائمي انواع واژينيسموس
در كنار اين روش درماني نيازي به تمرينات كگل يا درمان هاي ديگر نيست
نتايج درمان را از همان جلسه اول ببينيد
كساني كه با اين روش درمان مي شوند مي توانند تنها در چند جلسه درماني به زندگي زناشويي عادي خود بازگردند.

اگر از عوارض مربوط به واژينيسموس رنج مي بريد مي توانيد براي درمان قطعي واژينيسموس با دستگاه RF واژينال در اصفهان با دكتر زهرا صابري جراح و متخصص زنان و زايمان مشورت كنيد. براي تعيين وقت و كسب اطلاعات با شماره 09963245048 تماس بگيريد.

درمان واژينيسموس با RF، بوتاكس يا ديلاتور؟
درمان با RF يك درمان سريع و قطعي است كه طي 1 تا 3 جلسه بيمار را درمان مي كند. با اين حال، درمان ديلاتور زمان بر است و براي واژينيسموس شديد جواب نمي دهد. در درمان بوتاكس، برخي از زنان ممكن است پس از از بين رفتن اثر بوتاكس همچنان مشكلات واژينيسموس داشته باشند. بنابراين ممكن است به 2 جلسه يا بيشتر تزريق نياز داشته باشند. به همين دليل، درمان با RF درمان بهتري براي واژينيسموس در نظر گرفته مي شود.

بهترين پزشك براي درمان واژينيسموس

بهترين پزشك براي درمان واژينيسموس متخصص زنان است. اگر به دنبال يك پزشك خوب براي درمان واژينيسموس در قم هستيد مي توانيد با دكتر متفكريان مشورت كنيد. اگر مشكل شما ناشي از يك دليل رواني است، بهترين پزشك براي واژينيسموس شما روانشناسان و مشاوران خانواده هستند.

چگونه زايمان راحتي داشته باشيم؟

به عنوان يك مادر آينده، احتمالاً داستان هاي ترسناكي در مورد زايمان طبيعي شنيده ايد كه ممكن است شما را نگران نحوه مديريت درد در طول زايمان طبيعي كرده باشد. خب، اگر اينطور است، لازم نيست نگران باشيد، ما اينجا هستيم تا با نگاهي علمي به زايمان طبيعي به شما اطمينان دهيم. اگرچه ممكن است برخي از داستان هايي كه در مورد زايمان طبيعي گفته مي شود درست باشد و زايمان طبيعي كار سختي تلقي شود، اما اگر اصول بهداشتي رعايت شود، چندان سخت و دردناك نخواهد بود. شما به عنوان يك خانم باردار با به كارگيري چند نكته اساسي قبل از شروع درد زايمان و همچنين با استفاده از محلول هاي دارويي مي توانيد اين كار را به راحتي و سلامت انجام دهيد.

خانم حوري سادات متفكريان در مركز مامايي ماما ميلاد بهترين دوره زايمان آسان را براي مادران بارداري گرد آوري كرده است مادران بارداري كه در اين دوره شركت كنند 4 جلسه ورزش لگني از تيم ماما ميلاد هديه مي‌گيرد.

ورزش كردن
ورزش در دوران بارداري فوايد زيادي دارد، از جمله جلوگيري از افزايش وزن بيش از حد. در عين حال از افسردگي در دوران بارداري نيز جلوگيري مي كند، اما تحقيقات جديد نشان داده است زنان بارداري كه 3 بار در هفته 50 دقيقه ورزش هوازي در آب انجام مي دهند، درد كمتري در هنگام زايمان دارند. بهتر است با پزشك متخصص زنان خود مشورت كنيد و در صورت مساعد بودن نظر او، تمرينات هوازي را زير نظر يك مربي كارآزموده و با تجربه انجام دهيد. انجام حركات براي مدت طولاني ضروري نيست. فقط 30 دقيقه ورزش هوازي در روز كافي است.

توصيه مي‌كنيم براي داشتن يه زايمان راحت و آسان در كلاس‌هاي ورزش هاي سه ماهه سوم بارداري مركزماما ميلاد حتما شركت كنيد.

تكنيك هاي آرامش بخش

هنگامي كه درد زايمان شروع مي شود، مهم ترين بخشي كه مي توانيد آرامش داشته باشيد، ذهن شماست. اگر از درد و زايمان مي ترسيد عصبي مي شويد. اين حالت درد را شديدتر مي كند و همين درد شما را عصبي تر مي كند. بين اين دو درد، بهتر است آرام باشيد و از اين كه الان درد نداريد لذت ببريد، نه اينكه به دردي كه چند دقيقه پيش داشتيد فكر كنيد و خسته شويد.

پزشك مورد اعتماد خود را انتخاب كنيد
اگرچه هيچكس بهتر از شما بدن شما را نمي شناسد، حتي اگر متخصص زنان و زايمان باشيد، باز هم در هنگام زايمان طبيعي يا طبيعي به كمك ماما يا متخصص نياز داريد. بنابراين، بهتر است پزشكي را پيدا كنيد كه به كار او اطمينان داريد.

با پزشك خود صادق باشيد
توانايي برقراري ارتباط خوب مهمترين ويژگي يك ماما خوب است. مطمئن شويد كه ماما يا پزشك شما كسي است كه به حرف هاي شما و خواسته هاي شما گوش مي دهد. آيا مي توانيد به راحتي به او بگوييد كه دوست داريد زايمان چگونه پيش برود؟ آيا او به تمايل شما براي زايمان در فضاي خاصي اهميت مي دهد؟ اگر در برقراري ارتباط با پزشك مشكل داريد، در حين زايمان دچار استرس مي شويد و اگر استرس داشته باشيد، درد بيشتري در حين زايمان خواهيد داشت.

دو نفره نخوريد
فكر نكنيد كه بارداري زمان غذا خوردن است. قرار نيست براي دو نفر غذا بخوريد، اما بايد براي 1.1 نفر غذا بخوريد. اضافه وزن در دوران بارداري علاوه بر افزايش خطر چاقي در فرزند شما، با عوارض بارداري مانند خطر سزارين نيز همراه است. هر چه اضافه وزن بيشتر باشد، وزن كودك شما بيشتر مي شود و ممكن است نتوانيد به طور طبيعي زايمان كنيد.

از توپ زايمان استفاده كنيد
اگر در مكاني زايمان مي كنيد كه مي توان از بالون استفاده كرد، از پزشك خود بپرسيد. مطالعات نشان مي دهد زناني كه در حين زايمان از توپ بزرگ استفاده مي كنند (روي توپ نشسته و پاهاي خود را در دو طرف توپ باز مي كنند) زايمان كوتاه تري دارند و كمتر به سزارين نياز دارند. اين به باز شدن دهانه رحم كمك مي كند.

نفس كشيدن
براي حفظ آرامش، بايد به تنفس خود توجه كنيد، درست مانند زماني كه در يك كلاس ورزشي بوديد و مربي اصرار داشت كه هنگام وزنه زدن، نفس عميق بكشيد. تنفس عميق و با تمركز باعث كاهش درد و استرس شما مي شود. هنگام نفس كشيدن از ايجاد صداهاي عجيب خجالت نكشيد. بهتر است به جاي فرياد زدن عصبي، نفس هاي عميق بكشيد و زير لب ناله كنيد. اين روش گلو را سفت مي كند، البته اگر اولين زايمان شما باشد ممكن است نتوانيد اين روش را اجرا كنيد، در هر صورت اجازه دهيد وقتي احساس راحتي كرديد صدايتان بيرون بيايد.

خواب و استراحت كافي

ماساژ

استفاده از بطري آب گرم يا يك كيسه آب سرد حين زايمان طبيعي

چه زماني درد نشانه زايمان است؟

چگونه زايمان راحتي داشته باشيم؟

به عنوان يك مادر آينده، احتمالاً داستان هاي ترسناكي در مورد زايمان طبيعي شنيده ايد كه ممكن است شما را نگران نحوه مديريت درد در طول زايمان طبيعي كرده باشد. خب، اگر اينطور است، لازم نيست نگران باشيد، ما اينجا هستيم تا با نگاهي علمي به زايمان طبيعي به شما اطمينان دهيم. اگرچه ممكن است برخي از داستان هايي كه در مورد زايمان طبيعي گفته مي شود درست باشد و زايمان طبيعي كار سختي تلقي شود، اما اگر اصول بهداشتي رعايت شود، چندان سخت و دردناك نخواهد بود. شما به عنوان يك خانم باردار با به كارگيري چند نكته اساسي قبل از شروع درد زايمان و همچنين با استفاده از محلول هاي دارويي مي توانيد اين كار را به راحتي و سلامت انجام دهيد.

خانم حوري سادات متفكريان در مركز مامايي ماما ميلاد بهترين دوره زايمان آسان را براي مادران بارداري گرد آوري كرده است مادران بارداري كه در اين دوره شركت كنند 4 جلسه ورزش لگني از تيم ماما ميلاد هديه مي‌گيرد.

ورزش كردن
ورزش در دوران بارداري فوايد زيادي دارد، از جمله جلوگيري از افزايش وزن بيش از حد. در عين حال از افسردگي در دوران بارداري نيز جلوگيري مي كند، اما تحقيقات جديد نشان داده است زنان بارداري كه 3 بار در هفته 50 دقيقه ورزش هوازي در آب انجام مي دهند، درد كمتري در هنگام زايمان دارند. بهتر است با پزشك متخصص زنان خود مشورت كنيد و در صورت مساعد بودن نظر او، تمرينات هوازي را زير نظر يك مربي كارآزموده و با تجربه انجام دهيد. انجام حركات براي مدت طولاني ضروري نيست. فقط 30 دقيقه ورزش هوازي در روز كافي است.

توصيه مي‌كنيم براي داشتن يه زايمان راحت و آسان در كلاس‌هاي ورزش هاي سه ماهه سوم بارداري مركزماما ميلاد حتما شركت كنيد.

تكنيك هاي آرامش بخش

هنگامي كه درد زايمان شروع مي شود، مهم ترين بخشي كه مي توانيد آرامش داشته باشيد، ذهن شماست. اگر از درد و زايمان مي ترسيد عصبي مي شويد. اين حالت درد را شديدتر مي كند و همين درد شما را عصبي تر مي كند. بين اين دو درد، بهتر است آرام باشيد و از اين كه الان درد نداريد لذت ببريد، نه اينكه به دردي كه چند دقيقه پيش داشتيد فكر كنيد و خسته شويد.

پزشك مورد اعتماد خود را انتخاب كنيد
اگرچه هيچكس بهتر از شما بدن شما را نمي شناسد، حتي اگر متخصص زنان و زايمان باشيد، باز هم در هنگام زايمان طبيعي يا طبيعي به كمك ماما يا متخصص نياز داريد. بنابراين، بهتر است پزشكي را پيدا كنيد كه به كار او اطمينان داريد.

با پزشك خود صادق باشيد
توانايي برقراري ارتباط خوب مهمترين ويژگي يك ماما خوب است. مطمئن شويد كه ماما يا پزشك شما كسي است كه به حرف هاي شما و خواسته هاي شما گوش مي دهد. آيا مي توانيد به راحتي به او بگوييد كه دوست داريد زايمان چگونه پيش برود؟ آيا او به تمايل شما براي زايمان در فضاي خاصي اهميت مي دهد؟ اگر در برقراري ارتباط با پزشك مشكل داريد، در حين زايمان دچار استرس مي شويد و اگر استرس داشته باشيد، درد بيشتري در حين زايمان خواهيد داشت.

دو نفره نخوريد
فكر نكنيد كه بارداري زمان غذا خوردن است. قرار نيست براي دو نفر غذا بخوريد، اما بايد براي 1.1 نفر غذا بخوريد. اضافه وزن در دوران بارداري علاوه بر افزايش خطر چاقي در فرزند شما، با عوارض بارداري مانند خطر سزارين نيز همراه است. هر چه اضافه وزن بيشتر باشد، وزن كودك شما بيشتر مي شود و ممكن است نتوانيد به طور طبيعي زايمان كنيد.

از توپ زايمان استفاده كنيد
اگر در مكاني زايمان مي كنيد كه مي توان از بالون استفاده كرد، از پزشك خود بپرسيد. مطالعات نشان مي دهد زناني كه در حين زايمان از توپ بزرگ استفاده مي كنند (روي توپ نشسته و پاهاي خود را در دو طرف توپ باز مي كنند) زايمان كوتاه تري دارند و كمتر به سزارين نياز دارند. اين به باز شدن دهانه رحم كمك مي كند.

نفس كشيدن
براي حفظ آرامش، بايد به تنفس خود توجه كنيد، درست مانند زماني كه در يك كلاس ورزشي بوديد و مربي اصرار داشت كه هنگام وزنه زدن، نفس عميق بكشيد. تنفس عميق و با تمركز باعث كاهش درد و استرس شما مي شود. هنگام نفس كشيدن از ايجاد صداهاي عجيب خجالت نكشيد. بهتر است به جاي فرياد زدن عصبي، نفس هاي عميق بكشيد و زير لب ناله كنيد. اين روش گلو را سفت مي كند، البته اگر اولين زايمان شما باشد ممكن است نتوانيد اين روش را اجرا كنيد، در هر صورت اجازه دهيد وقتي احساس راحتي كرديد صدايتان بيرون بيايد.

خواب و استراحت كافي

ماساژ

استفاده از بطري آب گرم يا يك كيسه آب سرد حين زايمان طبيعي

چه زماني درد نشانه زايمان است؟

چگونه زايمان راحتي داشته باشيم؟

به عنوان يك مادر آينده، احتمالاً داستان هاي ترسناكي در مورد زايمان طبيعي شنيده ايد كه ممكن است شما را نگران نحوه مديريت درد در طول زايمان طبيعي كرده باشد. خب، اگر اينطور است، لازم نيست نگران باشيد، ما اينجا هستيم تا با نگاهي علمي به زايمان طبيعي به شما اطمينان دهيم. اگرچه ممكن است برخي از داستان هايي كه در مورد زايمان طبيعي گفته مي شود درست باشد و زايمان طبيعي كار سختي تلقي شود، اما اگر اصول بهداشتي رعايت شود، چندان سخت و دردناك نخواهد بود. شما به عنوان يك خانم باردار با به كارگيري چند نكته اساسي قبل از شروع درد زايمان و همچنين با استفاده از محلول هاي دارويي مي توانيد اين كار را به راحتي و سلامت انجام دهيد.

خانم حوري سادات متفكريان در مركز مامايي ماما ميلاد بهترين دوره زايمان آسان را براي مادران بارداري گرد آوري كرده است مادران بارداري كه در اين دوره شركت كنند 4 جلسه ورزش لگني از تيم ماما ميلاد هديه مي‌گيرد.

ورزش كردن
ورزش در دوران بارداري فوايد زيادي دارد، از جمله جلوگيري از افزايش وزن بيش از حد. در عين حال از افسردگي در دوران بارداري نيز جلوگيري مي كند، اما تحقيقات جديد نشان داده است زنان بارداري كه 3 بار در هفته 50 دقيقه ورزش هوازي در آب انجام مي دهند، درد كمتري در هنگام زايمان دارند. بهتر است با پزشك متخصص زنان خود مشورت كنيد و در صورت مساعد بودن نظر او، تمرينات هوازي را زير نظر يك مربي كارآزموده و با تجربه انجام دهيد. انجام حركات براي مدت طولاني ضروري نيست. فقط 30 دقيقه ورزش هوازي در روز كافي است.

توصيه مي‌كنيم براي داشتن يه زايمان راحت و آسان در كلاس‌هاي ورزش هاي سه ماهه سوم بارداري مركزماما ميلاد حتما شركت كنيد.

تكنيك هاي آرامش بخش

هنگامي كه درد زايمان شروع مي شود، مهم ترين بخشي كه مي توانيد آرامش داشته باشيد، ذهن شماست. اگر از درد و زايمان مي ترسيد عصبي مي شويد. اين حالت درد را شديدتر مي كند و همين درد شما را عصبي تر مي كند. بين اين دو درد، بهتر است آرام باشيد و از اين كه الان درد نداريد لذت ببريد، نه اينكه به دردي كه چند دقيقه پيش داشتيد فكر كنيد و خسته شويد.

پزشك مورد اعتماد خود را انتخاب كنيد
اگرچه هيچكس بهتر از شما بدن شما را نمي شناسد، حتي اگر متخصص زنان و زايمان باشيد، باز هم در هنگام زايمان طبيعي يا طبيعي به كمك ماما يا متخصص نياز داريد. بنابراين، بهتر است پزشكي را پيدا كنيد كه به كار او اطمينان داريد.

با پزشك خود صادق باشيد
توانايي برقراري ارتباط خوب مهمترين ويژگي يك ماما خوب است. مطمئن شويد كه ماما يا پزشك شما كسي است كه به حرف هاي شما و خواسته هاي شما گوش مي دهد. آيا مي توانيد به راحتي به او بگوييد كه دوست داريد زايمان چگونه پيش برود؟ آيا او به تمايل شما براي زايمان در فضاي خاصي اهميت مي دهد؟ اگر در برقراري ارتباط با پزشك مشكل داريد، در حين زايمان دچار استرس مي شويد و اگر استرس داشته باشيد، درد بيشتري در حين زايمان خواهيد داشت.

دو نفره نخوريد
فكر نكنيد كه بارداري زمان غذا خوردن است. قرار نيست براي دو نفر غذا بخوريد، اما بايد براي 1.1 نفر غذا بخوريد. اضافه وزن در دوران بارداري علاوه بر افزايش خطر چاقي در فرزند شما، با عوارض بارداري مانند خطر سزارين نيز همراه است. هر چه اضافه وزن بيشتر باشد، وزن كودك شما بيشتر مي شود و ممكن است نتوانيد به طور طبيعي زايمان كنيد.

از توپ زايمان استفاده كنيد
اگر در مكاني زايمان مي كنيد كه مي توان از بالون استفاده كرد، از پزشك خود بپرسيد. مطالعات نشان مي دهد زناني كه در حين زايمان از توپ بزرگ استفاده مي كنند (روي توپ نشسته و پاهاي خود را در دو طرف توپ باز مي كنند) زايمان كوتاه تري دارند و كمتر به سزارين نياز دارند. اين به باز شدن دهانه رحم كمك مي كند.

نفس كشيدن
براي حفظ آرامش، بايد به تنفس خود توجه كنيد، درست مانند زماني كه در يك كلاس ورزشي بوديد و مربي اصرار داشت كه هنگام وزنه زدن، نفس عميق بكشيد. تنفس عميق و با تمركز باعث كاهش درد و استرس شما مي شود. هنگام نفس كشيدن از ايجاد صداهاي عجيب خجالت نكشيد. بهتر است به جاي فرياد زدن عصبي، نفس هاي عميق بكشيد و زير لب ناله كنيد. اين روش گلو را سفت مي كند، البته اگر اولين زايمان شما باشد ممكن است نتوانيد اين روش را اجرا كنيد، در هر صورت اجازه دهيد وقتي احساس راحتي كرديد صدايتان بيرون بيايد.

خواب و استراحت كافي

ماساژ

استفاده از بطري آب گرم يا يك كيسه آب سرد حين زايمان طبيعي

چه زماني درد نشانه زايمان است؟

سبك زندگي شما و فعاليت هاي متفاوتي كه در دوران بارداري انجام مي دهيد مي تواند تاثير قابل توجهي بر روي جنين داشته باشد. مي توانيد اقداماتي را انجام دهيد كه هوش جنين را به ميزان قابل توجهي افزايش دهد.

غذاهايي كه مي‌خوريد، موسيقي‌هايي كه گوش مي‌دهيد، فيلم‌هايي كه تماشا مي‌كنيد، مطالعاتي كه انجام مي‌دهيد و ورزش‌هاي مختلفي كه در اين دوران انجام مي‌دهيد مي‌توانند بر هوش جنين تأثير بگذارند.

حال اينكه دقيقاً چه كاري بايد انجام دهيد و چگونه اين اقدامات را انجام دهيد تا به نتيجه مثبت برسيد، بايد زير نظر متخصص يك سبك زندگي سالم براي بارداري داشته باشيد. به همين منظور دوره افزايش هوش جنين را با خانم حوري سادات متفكريان به شما پيشنهاد مي كنيم مشاوري كه بتواند شما را به درستي در اين زمينه راهنمايي كند.

او تمام اقدامات لازم براي افزايش هوش جنين خود را در دوران بارداري براي شما توضيح خواهد داد. مشاور و متخصص از دوران طلايي، از بارداري تا پايان بارداري به شما كمك مي كند تا بتوانيد فرزندي باهوش به دنيا بياوريد. با اين دوره جذاب مي توانيد به سلامت روان و هوش بالاي فرزندتان كمك زيادي كنيد.

چرا افزايش هوش جنين مهم است؟

افزايش هوش جنين يكي از مسائل مهم و حياتي است كه براي سلامت و رشد مناسب جنين بسيار ضروري است. اين سوال براي خانم هاي باردار بسيار مهم است زيرا هوش جنين در دوران بارداري شكل مي گيرد و تاثير زيادي در رشد و تكامل نهايي نوزاد خواهد داشت.

يكي از دلايل اصلي اهميت افزايش هوش جنين اين است كه هوش يكي از عوامل مهم موفقيت و پيشرفت فرد در زندگي است. هوش نه تنها شامل توانايي حل مشكلات و انجام كارهاي پيچيده مي شود، بلكه تاثير زيادي بر روابط اجتماعي، حرفه اي و حتي رواني فرد دارد. بنابراين افزايش هوش جنين مي تواند به بهبود كيفيت زندگي و پيشرفت فرد كمك كند.

علاوه بر اين، افزايش هوش جنين مي تواند به پيشگيري از برخي مشكلات و بيماري هاي رواني و شناختي كودكان در آينده كمك كند. تحقيقات نشان داده است كه كودكاني كه هوش بالايي دارند كمتر دچار مشكلات ذهني و شناختي مي شوند و در كل زندگي بهتري دارند.

در نهايت افزايش هوش جنين مي تواند به بهبود عملكرد مغز و اعصاب فرد كمك كند. هوش جنين همراه با رشد و تكامل مغز و اعصاب جنين افزايش مي يابد و اين مشكل مي تواند به بهبود حافظه، تمركز و توانايي يادگيري فرد كمك كند.

با توجه به اهميت افزايش هوش جنين، زنان باردار بايد به تغذيه مناسب، استراحت كافي و فعاليت بدني منظم براي رشد و تكامل سالم جنين توجه كنند. علاوه بر اين، دوره هاي آموزشي براي افزايش هوش جنين و انجام تست هاي پيشگيرانه نيز مي تواند به شناسايي مشكلات احتمالي و اتخاذ اقدامات مناسب براي حفظ سلامت جنين كمك كند.

بر اين اساس افزايش هوش جنين يكي از مسائل حياتي و اساسي است كه براي سلامت و رشد مناسب جنين بسيار مهم است. اين سوال نه تنها براي زندگي و رشد بهتر افراد بسيار مهم است، بلكه مي تواند به پيشگيري از برخي مشكلات و بيماري هاي ذهني و شناختي كودكان در آينده نيز كمك كند. به همين دليل زنان باردار بايد توجه ويژه اي به اين موضوع داشته باشند و اقدامات لازم را براي حفظ و افزايش هوش جنين انجام دهند.

براي زيبايي هوش جنين چه بخوريم؟

سوال اينجاست كه براي زيبايي و هوش جنين چه بخوريم. تا پايان اين مقاله در اين قسمت با ما همراه باشيد.

مصرف برخي غذاها و مواد مغذي تجويز شده در دوران بارداري مي تواند باعث افزايش هوش جنين شود. غذاهايي كه بيشتر توصيه مي شود عبارتند از:

ميوه ها: مصرف ميوه هايي مانند پرتقال، موز و گوجه فرنگي كه حاوي ويتامين ها و مواد مغذي مهمي مانند ويتامين C و فيبر هستند، مي تواند به سلامت جنين و تقويت هوش او كمك كند.

ماهي: مصرف ماهي مانند سالمون كه حاوي اسيدهاي چرب امگا 3 است مي تواند در رشد مغز جنين و افزايش هوش آن مفيد باشد.

تخم مرغ: تخم مرغ منبع خوبي از پروتئين و ويتامين هاي گروه B است كه براي سلامت مادر و جنين ضروري است.

گوشت قرمز: مصرف مقدار معقول گوشت قرمز حاوي آهن و پروتئين مي تواند به تقويت سلامت و هوش جنين كمك كند.

اسفناج و حبوبات: اين غذاها حاوي مواد مغذي مهمي مانند فولات، آهن و فيبر هستند كه براي سلامت جنين و رشد مغز ضروري هستند.

بنابراين مصرف اين ميوه ها به عنوان بخشي از رژيم غذايي مناسب براي زنان باردار مي تواند به تقويت سلامت جنين و افزايش هوش آن كمك كند. اما هميشه مهم است كه مصرف متعادل ميوه ها و ساير غذاها را در نظر داشته باشيد و در صورت لزوم با پزشك خود مشورت كنيد.

در دوران بارداري، هر زني شرايط و نيازهاي منحصر به فردي دارد. براي برخي از زنان مبتلا به بيماري هاي خاص مانند ديابت بارداري، فشار خون بالا يا چاقي، نيازهاي تغذيه اي متفاوتي وجود دارد كه نياز به رژيم غذايي مشخص و توصيه پزشك دارد. اين رژيم هاي غذايي ويژه براي كنترل برخي شرايط پزشكي، كنترل وزن يا مديريت عوارض مرتبط با بارداري ضروري هستند.

به همين دليل، مشورت با پزشك در هر مرحله از بارداري از جمله افزايش هوش جنين ضروري است. بسته به شرايط شما و نيازهاي بارداري، پزشك مي تواند راه حل هاي مناسبي را براي تامين مواد مغذي و افزايش هوش جنين توصيه كند. اين شامل توصيه هايي در مورد رژيم غذايي مناسب، مكمل هاي غذايي و ساير تغييراتي است كه ممكن است لازم باشد.

به طور كلي، هميشه مهم است كه با پزشك خود مشورت كنيد و دستورالعمل هاي او را دنبال كنيد تا بهترين نتيجه را براي شما و كودكتان به دست آوريد.

براي باهوش شدن جنين خود چه بخوريم؟

براي افزايش هوش و استعداد جنين، تغذيه مناسب بسيار مهم است. از آنجايي كه تغذيه خوب مي تواند تاثير بسزايي در رشد و تكامل مغز جنين داشته باشد، برخي از غذاهاي خاص مي تواند به افزايش هوش و توانايي هاي شناختي جنين كمك كند.

اسيدهاي چرب امگا 3 يكي از مهم ترين مواد مغذي براي باهوش شدن جنين هستند. اين اسيدها در ماهي هاي چرب مانند ساردين، سالمون و همچنين تخم مرغ و روغن كنجد يافت مي شوند. مصرف منظم اين غذاها مي تواند به بهبود عملكرد مغز جنين كمك كند.

ويتامين D نيز يكي از مواد مغذي ضروري براي تقويت مغز جنين است. اين ويتامين در ماهي، تخم مرغ، شير و محصولات لبني و همچنين غذاهاي غني شده با ويتامين D يافت مي شود. خوردن اين غذاها مي تواند به حمايت از سلامت مغز جنين كمك كند.

علاوه بر اين، مصرف مواد غذايي حاوي آهن نيز براي باهوش شدن جنين بسيار مهم است. آهن در گوشت، مرغ، ماهي، لوبيا، نخود و همچنين سبزيجات و ميوه ها يافت مي شود. مصرف منظم اين غذاها مي تواند به بهبود توانايي هاي شناختي جنين كمك كند.

به طور كلي تطبيق رژيم غذايي مناسب و تنوع در مصرف مواد غذايي مي تواند به تقويت هوش و توانايي هاي شناختي جنين كمك كند. علاوه بر اين، مصرف مكمل هاي ويتامين و مواد معدني به توصيه پزشك نيز مي تواند در اين زمينه كمك كند. اما بيش از هر چيز، مشورت با پزشك يا متخصص تغذيه براي تهيه يك رژيم غذايي مناسب و سالم براي بارداري و جنين بسيار مهم است.

ويژگي هاي نوزاد با هوش

نوزادان باهوش يكي از موضوعات مورد علاقه بسياري از والدين و كارشناسان رشد كودك هستند. اما چه ويژگي هايي مي تواند نشان دهنده هوش نوزاد باشد؟ در اين مقاله به ويژگي هاي يك نوزاد باهوش مي پردازيم.

يكي از ويژگي هاي اصلي نوزادان باهوش اين است كه سوالات زيادي مي پرسند و علاقه زيادي به يادگيري دارند. نوزادان باهوش علاقه زيادي به كاوش و درك دنياي اطراف خود دارند و هميشه به دنبال پاسخ هاي جديد و جالب هستند. از سنين پايين مي توانند سوالات پيچيده بپرسند و چون فضاي ذهني زيادي دارند سريعا پاسخ هاي منطقي و خلاقانه پيدا مي كنند.

يكي ديگر از ويژگي هاي نوزادان باهوش، ظرفيت حافظه قوي است. آنها مي توانند اطلاعات را به خوبي ذخيره و به خاطر بسپارند. اين ويژگي به آنها كمك مي كند از تجربيات گذشته خود بياموزند و در آينده از آنها استفاده كنند.

نوزادان باهوش همچنين توانايي حل مشكلات و تفكر خلاقانه را دارند. آنها معمولاً مسائل پيچيده را به راحتي حل مي كنند و به دنبال راه حل هاي جديد و بديع هستند. اين ويژگي به آنها كمك مي كند در زمان هاي مختلف بهترين تصميم ها را بگيرند و به خوبي با چالش هاي زندگي كنار بيايند.

در نهايت، نوزادان باهوش توانايي برقراري ارتباط خوب با ديگران و همچنين توانايي سازگاري با محيط خود را دارند. آنها اغلب دوستان زيادي دارند و مي توانند با افراد مختلف ارتباط برقرار كنند و با آنها ارتباط موثر برقرار كنند.

با توجه به ويژگي هاي فوق مي توان گفت كه نوزادان باهوش استعدادهاي زيادي براي رشد و تكامل هوش و تفكر خود دارند. والدين و مربيان مي توانند با ايجاد محيط هاي مناسب براي يادگيري و شكوفايي استعدادهاي آنان، آنان را در مسير موفقيت و پيشرفت قرار دهند.

عوامل موثر در افزايش هوش جنين

عواملي كه باعث اختلال هوش جنيني مي شود و تاثير آن بر كيفيت زندگي و رشد فكري كودك كاملاً به دوره جنيني مربوط نمي شود. در واقع اين عوامل مي توانند حتي قبل از تولد كودك را تحت تاثير قرار دهند و باعث مشكلات و اختلالات فكري و رشدي شوند. اين عوامل شامل نقص مادرزادي، آسيب هاي جسمي و روحي مادر، سوء تغذيه، مصرف داروهاي والكال توسط مادر در دوران بارداري، استرس زندگي مادر در دوران بارداري و ناسازگاري محيط جنين در رحم است.

اولين عاملي كه مي تواند باعث اختلال هوشي جنين شود، ناهنجاري هاي مادرزادي است. اين نقايص مادرزادي مي تواند به طور ژنتيكي به نوزاد منتقل شود يا به دليل عوامل محيطي مانند مصرف مواد مخدر يا الكل توسط مادر در دوران بارداري رخ دهد. اين نوع اختلالات مي تواند هوش و توانايي يادگيري كودك را كاهش داده و به نوزاد آسيب برساند.

عامل ديگري كه مي تواند بر علل اختلال هوش جنين بيفزايد، آسيب هاي جسمي و روحي مادر است. اگر مادر در دوران بارداري دچار صدمات جسمي مانند تصادفات جاده اي، زمين خوردن يا بيماري هاي جدي شود، اين مشكلات مي تواند به نوزاد منتقل شود و منجر به اختلال در هوش و رشد شود. علاوه بر اين، آسيب هاي روحي مادر ممكن است نقش مهمي در مشكلات هوشي نوزاد داشته باشد. استرس زندگي، اضطراب و افسردگي مادر در دوران بارداري ميزان هورمون هاي استرس را افزايش مي دهد و مي تواند به نوزاد منتقل شود و بر هوش و رشد او تأثير منفي بگذارد.

سوء تغذيه مادر در دوران بارداري نيز مي تواند عاملي براي اختلال در هوش جنين و كاهش كيفيت زندگي نوزاد باشد. تامين تغذيه مناسب و كافي براي جنين در دوران بارداري بسيار مهم است. عدم تغذيه كافي باعث كاهش رشد و تكامل مناسب جنين، كاهش توانايي يادگيري و ناتواني ذهني مي شود. از طرفي مصرف مواد مخدر و الكل مادر در دوران بارداري نيز خطرات زيادي براي جنين به همراه دارد. اين مواد مي توانند به سيستم عصبي كودك آسيب برسانند و باعث ايجاد عوارض فكري، رشدي و حتي جسمي در نوزاد شوند.

استرس زندگي مادر در دوران بارداري نيز مي تواند منجر به كاهش كيفيت زندگي نوزاد و اختلالات فكري شود. سقط جنين، مرگ يكي از اعضاي خانواده يا دوست صميمي، مشكلات مالي، مشكلات روابط زناشويي و افسردگي مادر مي تواند بر فشارهاي زندگي مادر بيفزايد و منجر به استرس و در نتيجه اختلال در هوش و رشد نوزاد شود.

ناسازگاري محيط جنين در رحم نيز مي تواند عاملي در ايجاد اختلال هوشي جنين باشد. اين عدم سازگاري ممكن است به دليل عوامل محيطي مانند آلودگي هوا، زباله هاي شيميايي صنعتي و داروهاي ضد التهابي باشد كه مادر ممكن است مصرف كند. اين عوامل مي تواند به سيستم عصبي جنين آسيب برساند و منجر به اختلال در هوش و رشد شود.

در نتيجه مي توان گفت كه عوامل مختلفي مي تواند بر كيفيت زندگي و رشد فكري نوزاد تأثير بگذارد كه از جمله آنها مي توان به نقص مادرزادي، آسيب هاي جسمي و روحي مادر و سوءتغذيه اشاره كرد. براي هر يك از اين عوامل بايد اصلاحات مناسب به منظور بهبود كيفيت زندگي نوزاد و جلوگيري از بروز مشكلات فكري و رشدي انجام شود. براي اين منظور حمايت و توصيه مادران در دوران بارداري و توجه ويژه به آنها بسيار مهم است. همچنين آموزش و افزايش آگاهي در مورد عواملي كه باعث اختلالات هوشي جنين و كاهش كيفيت زندگي نوزاد مي شود ضروري است. با اين كار مي توان سطح آگاهي جامعه را نسبت به مشكل افزايش داد و براي بهبود و پيشگيري از اين مشكلات تلاش كرد.

تيم مراقبت هاي بهداشتي شما ممكن است انواع غربالگري ها، آزمايش ها و تكنيك هاي تصويربرداري را در طول بارداري شما توصيه كند. اين تست ها براي ارائه اطلاعاتي در مورد سلامت كودك شما طراحي شده اند و مي توانند به شما در بهينه سازي مراقبت و رشد كودك در دوران بارداري كمك كنند.

مركز ماما ميلاد يكي از بهترين مراكز غربالگري قم با دستگاه پيشرفته است.

آنچه بايد در مورد غربالگري بدانيد

غربالگري ژنتيكي مي تواند به تشخيص احتمال برخي اختلالات ژنتيكي قبل از تولد كمك كند.
غربالگري سه ماهه اول تركيبي از سونوگرافي جنين و آزمايش خون مادر است. اين فرآيند غربالگري مي تواند به تعيين خطر ابتلاي كودك شما به نقايص مادرزادي خاص كمك كند.
غربالگري سه ماهه دوم ممكن است شامل چندين آزمايش خون به نام نشانگرهاي چندگانه باشد كه اطلاعاتي در مورد خطر تولد نوزادي با شرايط ژنتيكي خاص يا نقص هاي مادرزادي ارائه مي دهد.
شما ممكن است در زمان‌هاي مختلف در دوران بارداري سونوگرافي انجام دهيد تا رشد جنين را بررسي كنيد، تاريخ زايمان خود را تخمين بزنيد و هرگونه ناهنجاري ساختاري را در كودك بررسي كنيد. آزمايش‌هاي اضافي در دوران بارداري ممكن است شامل آمنيوسنتز، نمونه‌برداري از پرزهاي كوريوني (CVS)، نظارت بر جنين، آزمايش قند خون و كشت استرپتوكوك گروه B باشد.

آزمايش ژنتيك
بسياري از بيماري هاي ژنتيكي را مي توان قبل از تولد تشخيص داد. اگر شما يا همسرتان سابقه خانوادگي بيماري هاي ژنتيكي داريد، پزشك يا ماما ممكن است آزمايش ژنتيك را در دوران بارداري توصيه كند. همچنين اگر جنين يا نوزادي با بيماري ژنتيكي داشته ايد، مي توانيد آزمايش ژنتيك را انتخاب كنيد.

نمونه هايي از بيماري هاي ژنتيكي كه مي توان قبل از تولد تشخيص داد:

فيبروز سيستيك
ديستروفي عضلاني دوشن
هموفيلي A
بيماري كليه پلي‌كيستيك
بيماري سلول داسي‌شكل
بيماري تاي ساكس
تالاسمي
روش هاي غربالگري زير در دوران بارداري وجود دارد:

تست آلفا فتوپروتئين (AFP) يا تست نشانگر چندگانه
آمنيوسنتز
نمونه برداري از پرزهاي دهانه رحم
آزمايش DNA بدون جنين
جمع آوري خون بند ناف زير جلدي (گرفتن نمونه كوچكي از خون جنين از بند ناف)
سونوگرافي

تست هاي غربالگري سه ماهه اول

غربالگري سه ماهه اول بارداري تركيبي از سونوگرافي جنين و آزمايش خون مادر است. اين فرآيند غربالگري مي تواند به تعيين خطر نقص مادرزادي در جنين كمك كند. تست هاي غربالگري را مي توان به تنهايي يا در تركيب با ساير تست ها استفاده كرد.
غربالگري سه ماهه اول شامل موارد زير است:

سونوگرافي براي ضخامت مايع زجاجيه. غربالگري ضخامت زجاجيه از سونوگرافي براي بررسي ناحيه پشت گردن نوزاد از نظر افزايش مايع يا ضخيم شدن استفاده مي كند.
سونوگرافي براي تعيين استخوان بيني نوزاد. استخوان بيني ممكن است در برخي از نوزادان با ناهنجاري هاي كروموزومي خاص، مانند سندرم داون، قابل مشاهده نباشد. اين غربالگري با استفاده از سونوگرافي بين هفته هاي 11 تا 13 بارداري انجام مي شود.
آزمايشات سرم (خون) مادر. اين آزمايش خون دو ماده را در خون همه زنان باردار اندازه گيري مي كند:
پروتئين پلاسما A مرتبط با بارداري پروتئيني كه در اوايل بارداري توسط جفت توليد مي شود. سطوح غير طبيعي با افزايش خطر ناهنجاري هاي كروموزومي مرتبط است.
گنادوتروپين جفتي انسان هورموني كه در اوايل بارداري توسط جفت توليد مي شود. سطوح غير طبيعي با افزايش خطر ناهنجاري هاي كروموزومي مرتبط است.

غربالگري ضخامت زجاجيه و آزمايش خون مادر، زماني كه به عنوان آزمايش غربالگري سه ماهه اول استفاده مي شود، در تعيين اينكه آيا جنين ممكن است نقص هاي مادرزادي داشته باشد، مانند داون (تريزومي 21) و تريزومي 18، موثرتر است.

اگر نتايج اين تست هاي غربالگري سه ماهه اول غير طبيعي باشد، مشاوره ژنتيك توصيه مي شود. براي تشخيص دقيق ممكن است آزمايش‌هاي ديگري مانند نمونه‌برداري از پرزهاي كوريوني، آمنيوسنتز، DNA جنين يا ساير اسكن‌هاي اولتراسوند مورد نياز باشد.

تست هاي غربالگري سه ماهه دوم بارداري

غربالگري سه ماهه دوم ممكن است شامل چندين آزمايش خون به نام چندين نشانگر باشد. اين نشانگرها اطلاعاتي در مورد خطر احتمالي داشتن نوزادي با بيماري هاي ژنتيكي خاص يا نقص هاي مادرزادي ارائه مي دهند. غربالگري معمولاً با نمونه برداري از خون شما بين هفته هاي 15 تا 20 بارداري انجام مي شود (هفته 16 تا 18 ايده آل است). نشانگرهاي متعدد عبارتند از:

غربالگري AFP: اين آزمايش خون كه AFP سرم مادر نيز ناميده مي شود، ميزان AFP را در خون شما در دوران بارداري اندازه گيري مي كند. AFP پروتئيني است كه به طور معمول توسط كبد جنين توليد مي شود و در مايع اطراف جنين (مايع آمنيوتيك) وجود دارد. از جفت عبور كرده و وارد جريان خون شما مي شود. سطوح غير طبيعي AFP ممكن است نشان دهنده موارد زير باشد:
سن بارداري اشتباه محاسبه شده است زيرا اين ميزان در طول بارداري تغيير مي كند

ناهنجاري هاي ديواره شكم جنين
سندرم داون يا ساير ناهنجاري هاي كروموزومي
نقص لوله عصبي باز، مانند اسپينا بيفيدا
دوقلوها (بيش از يك جنين اين پروتئين را توليد مي كنند)
استريول: اين هورموني است كه توسط جفت توليد مي شود. براي كمك به تعيين سلامت جنين مي توان آن را در خون يا ادرار مادر اندازه گيري كرد.
اينهيبين: اين هورموني است كه توسط جفت توليد مي شود.
گنادوتروپين جفتي انسان: اين نيز هورموني است كه توسط جفت توليد مي شود.
نتايج غيرطبيعي تست AFP و ساير نشانگرها ممكن است به معناي نياز به آزمايش اضافي باشد. سونوگرافي به تاييد مراحل كليدي بارداري شما كمك مي كند و ستون فقرات و ساير قسمت هاي بدن جنين را براي هر گونه ناهنجاري بررسي مي كند. آمنيوسنتز ممكن است براي تشخيص قطعي لازم باشد.

از آنجايي كه غربالگري چند ماركر تشخيصي نيست، 100٪ دقيق نيست. اين كمك مي كند تا مشخص شود چه كساني بايد آزمايشات اضافي را در دوران بارداري توصيه كنند. نتايج مثبت كاذب ممكن است نشان دهنده مشكلي باشد كه جنين واقعا سالم است. از سوي ديگر، نتايج منفي كاذب نشان دهنده يك نتيجه طبيعي است كه جنين واقعاً مشكل سلامتي داشته باشد.

هنگامي كه هر دو آزمايش غربالگري را در سه ماهه اول و دوم انجام مي دهيد، اين آزمايش ها نسبت به زماني كه فقط از يكي از آنها استفاده مي كنيد، به احتمال زياد يك ناهنجاري را تشخيص مي دهند. اكثر موارد سندرم داون را مي توان با انجام غربالگري سه ماهه اول و دوم تشخيص داد.

سونوگرافي
سونوگرافي يك تكنيك تشخيصي است كه از امواج صوتي با فركانس بالا براي ايجاد تصاويري از اندام هاي داخلي استفاده مي كند. گاهي اوقات سونوگرافي غربالگري در دوران بارداري براي بررسي رشد طبيعي جنين و تاييد تاريخ زايمان انجام مي شود.

چه زماني سونوگرافي در بارداري انجام مي شود؟

سونوگرافي ممكن است در زمان هاي مختلف بارداري به دلايل مختلفي انجام شود:

سه ماهه اول

براي تعيين تاريخ سررسيد مورد انتظار (اين دقيق ترين راه براي تعيين تاريخ سررسيد مورد انتظار است)

براي تعيين تعداد جنين و شناسايي ساختار جفت

براي تشخيص حاملگي خارج رحمي يا سقط جنين

براي بررسي رحم و ساير قسمت هاي آناتومي لگن

براي تشخيص ناهنجاري هاي جنيني (در موارد خاص)

سه ماهه دوم (كه سونوگرافي هفته 18 تا 20 نيز ناميده مي شود)

براي تاييد تاريخ مورد انتظار زايمان (تاريخ مورد انتظار زايمان تعيين شده در سه ماهه اول به ندرت تغيير مي كند)

براي تعيين تعداد جنين و بررسي ساختار جفت

براي كمك به آزمايشات قبل از تولد، مانند آمنيوسنتز

براي بررسي آناتومي جنين از نظر ناهنجاري ها

براي بررسي ميزان مايع آمنيوتيك

براي بررسي الگوهاي جريان خون

براي مشاهده رفتار و فعاليت جنين

براي اندازه گيري طول دهانه رحم

براي نظارت بر رشد جنين

سه ماهه سوم
براي نظارت بر رشد جنين
مقدار مايع آمنيوتيك را بررسي كنيد
انجام تست هاي پروفايل بيوفيزيكي
تعيين موقعيت جنين
جفت را ارزيابي كنيد

سونوگرافي چگونه انجام مي شود؟

دو نوع سونوگرافي در دوران بارداري انجام مي شود:

سونوگرافي شكم: در طول سونوگرافي شكم، ژل روي شكم شما اعمال مي شود. مبدل اولتراسوند براي ايجاد تصوير روي ژل مي لغزد.
سونوگرافي ترانس واژينال: در طول سونوگرافي ترانس واژينال، يك مبدل سونوگرافي كوچكتر وارد واژن مي شود و براي ايجاد تصوير در پشت واژن قرار مي گيرد. سونوگرافي ترانس واژينال تصوير واضح تري نسبت به سونوگرافي شكم ايجاد مي كند و اغلب در اوايل بارداري استفاده مي شود.

چه تكنيك هاي سونوگرافي در دسترس هستند؟
انواع مختلفي از تكنيك هاي اولتراسوند وجود دارد. سونوگرافي دوبعدي كه رايج ترين آنهاست، تصويري صاف و يك بعدي از نوزاد ارائه مي دهد.

در صورت نياز به اطلاعات اضافي، مي توان سونوگرافي سه بعدي را انجام داد. اين تكنيك كه يك تصوير سه بعدي ارائه مي كند، نياز به تجهيزات و آموزش خاصي دارد. تصوير سه بعدي به متخصص مراقبت هاي بهداشتي اجازه مي دهد تا عرض، ارتفاع و عمق تصاوير را ببيند كه مي تواند در تشخيص كمك كننده باشد. همچنين مي توان تصاوير سه بعدي را ضبط كرد و براي بررسي بعدي ذخيره كرد.

جديدترين فناوري اولتراسوند 4 بعدي است كه به متخصص مراقبت هاي بهداشتي اجازه مي دهد از نوزاد در حال حركت در زمان واقعي تصويربرداري كند. با تصويربرداري 4 بعدي، يك تصوير سه بعدي به طور مداوم به روز مي شود و يك نماي "زنده" ارائه مي دهد. اين تصاوير اغلب داراي رنگ طلايي هستند كه به نشان دادن سايه ها و هايلايت ها كمك مي كند.

تصاوير اولتراسوند را مي توان بر روي فيلم يا تصاوير ثابت براي ثبت نتايج ثبت كرد.

خطرات و فوايد سونوگرافي چيست؟

هيچ خطر شناخته شده اي براي سونوگرافي جنين وجود ندارد به جز ناراحتي جزئي ناشي از فشار دادن مبدل به شكم يا واژن شما. در طول عمل از اشعه استفاده نمي شود.

سونوگرافي ترانس واژينال شامل پوشاندن مبدل اولتراسوند با يك غلاف پلاستيكي يا لاتكس است كه ممكن است در زناني كه به لاتكس حساسيت دارند، واكنش ايجاد كند.

سونوگرافي به طور مداوم در حال بهبود و تكميل است. مانند هر آزمايش ديگري، نتايج ممكن است كاملاً دقيق نباشد. با اين حال، سونوگرافي مي تواند اطلاعات ارزشمندي را براي والدين و ارائه دهندگان مراقبت هاي بهداشتي فراهم كند تا به آنها در مديريت و مراقبت از بارداري و نوزاد كمك كند. علاوه بر اين، سونوگرافي به والدين اين فرصت منحصر به فرد را مي دهد تا نوزاد خود را قبل از تولد ببينند و به آنها كمك مي كند تا يك پيوند و رابطه اوليه ايجاد كنند.

سونوگرافي جنين گاهي در محيط‌هاي غيرپزشكي انجام مي‌شود تا تصاوير يا فيلم‌هايي را براي والدين به‌عنوان يادگاري نگه دارند. اگرچه سونوگرافي به خودي خود بي خطر تلقي مي شود، اما كاركنان آموزش نديده ممكن است يك ناهنجاري را از دست بدهند يا به والدين اطمينان نادرست در مورد سلامت نوزادشان بدهند. بهتر است سونوگرافي توسط افراد واجد شرايطي انجام شود كه بتوانند نتايج را به درستي تفسير كنند.

اگر سوالي داريد، با پزشك يا ماماي خود صحبت كنيد.

آمنيوسنتز
آمنيوسنتز شامل گرفتن نمونه كوچكي از مايع آمنيوتيك است كه جنين را احاطه كرده است. براي تشخيص ناهنجاري هاي كروموزومي و نقايص باز لوله عصبي مانند اسپينا بيفيدا استفاده مي شود. بسته به سابقه خانوادگي شما و در دسترس بودن آزمايشات آزمايشگاهي در زمان جراحي، آزمايش براي ساير نقايص و اختلالات ژنتيكي در دسترس است.

چه كساني به آمنيوسنتز نياز دارند؟
به طور كلي، آمنيوسنتز بر روي زناني انجام مي شود كه بين 15 تا 20 هفته باردار هستند و در معرض خطر ناهنجاري هاي كروموزومي هستند. نامزدها شامل زناني هستند كه در زمان زايمان بالاي 35 سال سن دارند يا آزمايش غربالگري سرم مادري غيرطبيعي داشته اند.

آمنيوسنتز چگونه انجام مي شود؟

آمنيوسنتز شامل وارد كردن يك سوزن بلند و نازك از طريق شكم به داخل كيسه آمنيوتيك براي جمع آوري نمونه كوچكي از مايع آمنيوتيك است. مايع آمنيوتيك حاوي سلول هايي است كه توسط جنين ريخته شده و حاوي اطلاعات ژنتيكي هستند. اگرچه جزئيات خاص هر روش ممكن است متفاوت باشد، آمنيوسنتز معمولي از اين فرآيند پيروي مي كند:

شكم شما با يك ماده ضد عفوني كننده پاك مي شود.

ممكن است پزشك براي بي حس كردن پوست به شما بي حسي موضعي بدهد يا ندهد.

پزشك از فناوري اولتراسوند براي هدايت يك سوزن توخالي به داخل كيسه آمنيوتيك استفاده مي كند. او نمونه كوچكي از مايع را براي تجزيه و تحليل آزمايشگاهي مي گيرد.

ممكن است در حين يا بعد از آمنيوسنتز گرفتگي عضلات را تجربه كنيد. شما بايد تا 24 ساعت پس از عمل از هرگونه فعاليت شديد خودداري كنيد.

زنان باردار دوقلو يا چند قلو براي آزمايش هر نوزاد به يك نمونه از هر كيسه آمنيوتيك نياز دارند. بسته به موقعيت نوزاد و جفت، مقدار مايع و آناتومي زن، گاهي اوقات نمي توان آمنيوسنتز انجام داد. سپس اين مايع به آزمايشگاه ژنتيك فرستاده مي شود تا سلول ها رشد كرده و آناليز شوند. AFP همچنين براي حذف نقص لوله عصبي باز اندازه گيري مي شود. بسته به آزمايشگاه، نتايج معمولاً در حدود 10 روز تا دو هفته آماده مي شوند.

نمونه برداري از پرزهاي كوريوني (CVS)

PVC يك آزمايش قبل از تولد است كه شامل نمونه برداري از بافت جفت مي شود. اين بافت حاوي مواد ژنتيكي مشابه جنين است و مي توان آن را از نظر ناهنجاري هاي كروموزومي و ساير مشكلات ژنتيكي آزمايش كرد. بسته به سابقه خانوادگي شما و در دسترس بودن آزمايشات آزمايشگاهي در زمان جراحي، آزمايش براي ساير نقايص و اختلالات ژنتيكي در دسترس است. برخلاف آمنيوسنتز، PVC اطلاعاتي در مورد نقص لوله عصبي باز ارائه نمي دهد. بنابراين، زناني كه تحت پي وي سي قرار مي‌گيرند، براي بررسي اين ناهنجاري‌ها بايد بين هفته‌هاي 16 تا 18 بارداري آزمايش خون بعدي انجام دهند.

PVC چگونه كار مي كند؟

PVC ممكن است براي زناني كه در معرض افزايش خطر ناهنجاري هاي كروموزومي هستند يا داراي سابقه خانوادگي نقايص ژنتيكي هستند كه مي تواند از طريق بافت جفت آزمايش شود توصيه مي شود. پي وي سي معمولا بين هفته هاي 10 تا 13 بارداري انجام مي شود. اگرچه روش هاي دقيق ممكن است متفاوت باشد، اين روش شامل مراحل زير است:

پزشك يك لوله كوچك (كاتتر) را وارد واژن و دهانه رحم شما مي كند.

پزشك شما از فناوري اولتراسوند براي هدايت كاتتر به مكاني نزديك جفت استفاده مي كند.

پزشك شما از سرنگي در انتهاي ديگر كاتتر براي جمع آوري بافت استفاده مي كند.

پزشك شما همچنين ممكن است CVS ترانس شكمي را انجام دهد، كه شامل وارد كردن يك سوزن از طريق شكم به رحم شما براي جمع آوري نمونه اي از سلول هاي جفت مي شود. ممكن است در طول و بعد از هر يك از انواع CVS دچار گرفتگي شويد. نمونه هاي بافت براي رشد و تجزيه و تحليل به آزمايشگاه ژنتيك فرستاده مي شود. بسته به آزمايشگاه، نتايج معمولاً در حدود 10 روز تا دو هفته آماده مي شوند.

اگر CVS امكان پذير نباشد چه اتفاقي مي افتد؟

زناني كه داراي دوقلو يا چندقلو هستند معمولاً به نمونه برداري از هر جفت نياز دارند. با اين حال، به دليل پيچيدگي روش و محل جفت، CVS هميشه در مورد دوقلوها ممكن يا موفقيت آميز نيست.

زناني كه كانديد آمنيوسنتز نيستند يا نتايج دقيقي از اين روش دريافت نكرده اند ممكن است نياز به آمنيوسنتز بعدي داشته باشند. عفونت فعال واژن، مانند تبخال يا سوزاك، از اين روش جلوگيري مي كند. در موارد ديگر، پزشك ممكن است نمونه‌اي را جمع‌آوري كند كه حاوي بافت كافي براي رشد در آزمايشگاه نيست و نتايج ناقص يا غيرقطعي ايجاد كند.

واژينيسموس وضعيتي است كه در آن ماهيچه هاي واژن با وارد كردن جسم به داخل واژن منقبض مي شوند كه ممكن است ناراحت كننده يا دردناك باشد. مي تواند مشكلاتي ايجاد كند، بنابراين بهتر است براي درمان واژينيسموس و آگاهي، پيشگيري و كنترل با متخصص زنان مشورت كنيد. براي برخي از زنان، واژينيسموس يك وضعيت ناتوان كننده است كه باعث مشكلات جسمي و رواني بسياري از جمله اضطراب، ترس، پريشاني و از دست دادن ميل جنسي مي شود. به خواندن ادامه دهيد تا در مورد واژينيسموس و علائم آن بيشتر بدانيد. خانم حوري سادات متفكريان بهترين دكتربراي درمان واژينيسموس در قم هستند كه مشكل واژينيسموس شما را تنها در 3جلسه درمان مي‌كنند.

واژينيسموس چيست؟

واژينيسموس اسپاسم و انقباض عضلات اطراف واژن است. اين مي تواند در طول رابطه جنسي و همچنين در طول معاينات پزشكي يا آزمايش هاي پاپ اسمير رخ دهد. در واقع واژينيسموس وضعيتي است كه در آن يك زن در تماس با واژن خود دچار مشكل مي شود، چه اين تماس در حين رابطه جنسي باشد و چه در هنگام معاينه توسط متخصص زنان. در اين شرايط فرد دچار مشكل و مقاومت در برابر لمس مي شود و به نوعي احساس درد مي كند.

علائم واژينيسموس

در اينجا شايع ترين علائم ذكر شده است:

مقاربت دردناك: يكي از اولين علائم واژينيسموس، مقاربت دردناك است. درد در حين رابطه جنسي و هنگام دخول رخ مي دهد و ممكن است پس از برداشتن درد از بين برود. برخي از زنان اين درد را به صورت ناراحتي يا سوزش تجربه مي كنند.
ساير زنان مبتلا به واژينيسموس در طول معاينات لگني و ساير معاينات پزشكي مرتبط، درد را تجربه مي كنند.

ترس از درد هنگام رابطه جنسي

از دست دادن ميل جنسي، زماني كه يك زن هر بار كه رابطه جنسي دارد مشكل و درد را تجربه مي كند، مطمئناً ميل جنسي او به مرور زمان كاهش مي يابد.

علت واژينيسموس چيست؟

علت دقيق واژينيسموس ناشناخته است. با اين حال، اعتقاد بر اين است كه با تركيبي از عوامل فيزيكي و رواني مرتبط است. علل فيزيكي ممكن است شامل عفونت واژن، اسكار جراحي، ضعيف شدن عضلات كف لگن يا آسيب هاي هنگام تولد مانند پارگي واژن باشد. دلايل روانشناختي ممكن است شامل اضطراب، استرس يا احساسات منفي در مورد رابطه جنسي به دليل سوء استفاده جنسي گذشته، تجاوز جنسي يا ضربه باشد. اگرچه عوامل فيزيكي خاصي مي توانند در بروز آن نقش داشته باشند، عواملي كه مي توانند در ايجاد واژينيسموس نقش داشته باشند عبارتند از:

علل فيزيكي واژينيسموس

عفونت واژن: واژينيسموس ناشي از اسپاسم عضلاني در عضلات كف لگن اطراف واژن است. اين اسپاسم هاي عضلاني مي تواند ناشي از عوامل مختلفي از جمله عفونت باشد. اگرچه هر عفونت واژن مي تواند باعث ناراحتي شود، عفونت هاي خاصي مانند واژينوز باكتريايي (BV)، عفونت هاي مخمري و تريكومونيازيس بيشتر احتمال دارد كه باعث واژينيسموس شوند. اگر از واژينيسموس رنج مي بريد و فكر مي كنيد عفونت ممكن است علت آن باشد، مهم است كه براي درمان موثر با پزشك مشورت كنيد. با درمان مناسب، بيشتر عفونت هاي واژن از بين مي روند و مي توانيد از رابطه جنسي بدون درد لذت ببريد.

جاي زخم جراحي: در برخي موارد، واژينيسموس ناشي از اسكار جراحي است. اين مي تواند زماني اتفاق بيفتد كه عضلات واژن در حين جراحي آسيب ببينند و باعث ايجاد زخم در آنها شود به نحوي كه آنها را سفت تر و انعطاف پذيرتر كند. جاي زخم مي تواند كشش واژن را به اندازه كافي براي نفوذ دشوار يا غيرممكن كند و منجر به درد در حين رابطه جنسي شود.

ضعف عضلات كف لگن: يكي از علل شايع واژينيسموس، ضعيف شدن عضلات كف لگن است. عضلات كف لگن از اندام هاي لگن حمايت مي كنند و به كنترل جريان ادرار كمك مي كنند. ممكن است به دنبال بارداري، زايمان، يائسگي يا عوامل ديگر ضعيف شوند. وقتي اين ماهيچه ها ضعيف هستند، ممكن است نتوانند به درستي از اندام هاي لگن حمايت كنند، كه مي تواند منجر به درد در حين رابطه جنسي شود. علاوه بر اين، ماهيچه‌ها ممكن است در پاسخ به هر نوع دخول واژينال، به‌طور غيرارادي منقبض يا سفت شوند و رابطه جنسي را غيرممكن يا به‌طور باورنكردني دردناك كنند.

ضعف عضلات كف لگن يكي از دلايل شايع واژينيسموس است. با اين حال، آنها را مي توان با تمرينات عضلات كف لگن به نام كگل درمان كرد. اين تمرينات مي تواند به تقويت عضلات و تسهيل رابطه جنسي كمك كند. اگر واژينيسموس داريد، با پزشك خود در مورد تمرينات عضلات كف لگن يا ساير گزينه هاي درماني صحبت كنيد.

علل رواني واژينيسموس

اضطراب: واژينيسموس وضعيتي است كه در آن ماهيچه هاي واژن به طور غيرارادي منقبض مي شوند و رابطه جنسي را دردناك مي كنند. براي بسياري از زنان، اين وضعيت با اضطراب همراه است. ترس از درد يا "لمس" شدن در ناحيه واژن مي تواند باعث سفت شدن عضلات رفلكس شود كه مي تواند منجر به واژينيسموس شود.

گاهي اوقات اضطراب مي تواند از يك تجربه آسيب زا مانند تجاوز جنسي ناشي شود. براي ديگران، ممكن است نتيجه اضطراب عمومي تر در مورد رابطه جنسي يا بدن آنها باشد. علت هرچه كه باشد، واژينيسموس مي تواند يك وضعيت بسيار ناراحت كننده باشد.

استرس: استرس از راه هاي مختلفي مي تواند منجر به واژينيسموس شود. اولاً، استرس مي‌تواند باعث سفت شدن غيرارادي عضلات واژن شود، همانطور كه در شرايط ديگر مانند اضطراب يا افسردگي صدق مي‌كند. استرس همچنين مي‌تواند در برانگيختگي جنسي اختلال ايجاد كند و آرامش عضلات را دشوارتر كند. همچنين مي تواند منجر به ارتباط منفي با رابطه جنسي شود كه مي تواند واژينيسموس را بدتر كند. اگر واژينيسموس داريد، مهم است كه با پزشك خود در مورد راه هاي كاهش استرس و مديريت اين بيماري صحبت كنيد.

تروما: علت واژينيسموس هميشه مشخص نيست. با اين حال، مي تواند با ضربه، جسمي يا عاطفي مرتبط باشد. ضربه هاي فيزيكي به واژن، مانند زايمان يا جراحي، مي تواند باعث واژينيسموس شود. آسيب هاي عاطفي مانند تجاوز جنسي يا سوء استفاده جنسي نيز مي تواند منجر به واژينيسموس شود. در برخي موارد، واژينيسموس مي تواند در اثر تركيبي از عوامل فيزيكي و احساسي ايجاد شود.

ساير عوامل:

ترس شديد از رابطه جنسي

پر استرس و مضطرب

سابقه سوء استفاده جنسي

داشتن احساسات منفي نسبت به رابطه جنسي

داشتن رابطه جنسي ناخوشايند

در گذشته امتحانات دردناكي داشته اند

ترس از بارداري

اگر فكر مي كنيد ممكن است واژينيسموس داشته باشيد، مهم است كه براي تشخيص و درمان مناسب به پزشك يا ساير متخصصان مراقبت هاي بهداشتي مراجعه كنيد.

انواع واژينيسموس

دو نوع اصلي واژينيسموس وجود دارد، واژينيسموس اوليه و واژينيسموس ثانويه

واژينيسموس اوليه: واژينيسموس اوليه زماني رخ مي دهد كه اين بيماري از دوران كودكي وجود داشته باشد. زنان مبتلا به واژينيسموس اوليه معمولاً هنگامي كه به سن بلوغ مي رسند و براي اولين بار تامپون را امتحان مي كنند يا اولين معاينه زنان خود را انجام مي دهند متوجه اين وضعيت مي شوند. هرگاه جسمي از جمله آلت تناسلي وارد واژن شود، اسپاسم ايجاد مي‌شود يا فرد احساس درد مي‌كند يا هرگز نتوانسته چيزي را وارد واژن كند. اين نوع واژينيسموس اوليه ناميده مي شود.

واژينيسموس ثانويه: در اين نوع واژينيسموس، فرد در گذشته رابطه جنسي عادي و بدون درد انجام مي داد، اما مشكل يا غيرممكن شده است كه به آن واژينيسموس اكتسابي مي گويند. واژينيسموس ثانويه مي تواند در هر مرحله از زندگي رخ دهد و معمولاً توسط يك رويداد يا ضربه خاص مانند زايمان، مشكلات رابطه، عفونت حاد يا تجاوز جنسي ايجاد مي شود. واژينيسموس ثانويه اغلب با تروما و مشكلات سلامت رواني مانند اضطراب، افسردگي و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) همراه است.
واژينيسموس درجات مختلفي دارد. مي تواند بسيار خفيف يا بسيار شديد باشد. بسته به نوع آن، درمان متفاوت است.

آيا علائم واژينيسموس قابل كنترل است؟

علائم ناشي از واژينيسموس توسط خود فرد قابل كنترل نيست و غير ارادي است، بنابراين براي كنترل آنها به روش هاي درماني نياز است.

عوارض واژينيسموس
واژينيسموس باعث مي شود كه فرد در حين رابطه جنسي با شريك خود شرايط سختي داشته باشد و عمل دخول سخت و دردناك مي شود. علاوه بر اين، واژينيسموس همچنين مي‌تواند مراجعه به پزشك را براي درمان مشكلات تناسلي، تست پاپ اسمير و معاينه واژن دشوار كند.

تشخيص واژينيسموس
واژينيسموس از طريق شرح حال و معاينه فيزيكي تشخيص داده مي شود. پزشك از شما يك سري سوالات در مورد علائم و سابقه پزشكي و جنسي شما مي پرسد. او همچنين معاينه لگني را براي بررسي اسپاسم عضلاني در عضلات كف لگن انجام خواهد داد. اگر پزشك شما مشكوك به واژينيسموس باشد، ممكن است شما را براي آزمايشات بيشتر به متخصص ارجاع دهد. اين ممكن است شامل معاينه لگن با اسپكولوم يا سونوگرافي واژينال باشد. اين آزمايشات به رد ساير شرايطي كه ممكن است علائم مشابهي ايجاد كنند كمك مي كند.

درمان واژينيسموس

بسياري از بيماران فكر مي كنند كه هيچ راه حلي براي واژينيسموس وجود ندارد و حتي پس از مراجعه به متخصصان مختلف براي حل اين مشكل، هنوز هيچ درماني براي آنها وجود ندارد. سوال اين افراد اين است كه آيا بعد از اين مدت درمان و راه حلي وجود دارد؟ پاسخ دكتر فاطمه فيروزي به شرح زير است. بله قطعا راه حلي وجود دارد.

در ابتداي درمان، توصيه هاي پزشك، توصيه هاي آرامش بخشي است و ممكن است مشاوره روانپزشكي لازم باشد و گاهي با تجويز داروهاي سبك مي توان اين مشكل را برطرف كرد.

درمان واژينيسموس به علت زمينه‌اي بستگي دارد و معمولاً شامل تركيبي از گشادكننده‌هاي واژن، تمرينات عضلات كف لگن، تكنيك‌هاي آرام‌سازي و درمان است.

گشاد كننده واژن
گشادكننده واژن يكي از رايج ترين درمان هاي واژينيسموس است. گشادكننده ها دستگاه هاي مخروطي شكل كوچكي هستند كه در اندازه هاي مختلف وجود دارند. ايده اين است كه با يك ديلاتور كوچك شروع كنيد و به تدريج اندازه را افزايش دهيد. اين به كشش و حساسيت زدايي عضلات واژن كمك مي كند و باعث مي شود كه رابطه جنسي و ساير فعاليت ها كمتر دردناك باشد.

فيزيوتراپي كف لگن
فيزيوتراپي كف لگن نوعي درمان است كه به تقويت عضلات كف لگن كمك مي كند. اين ماهيچه ها از مثانه، رحم و ركتوم حمايت مي كنند و مسئول كنترل جريان ادرار هستند. وقتي اين ماهيچه ها ضعيف باشند، مي توانند مشكلات متعددي از جمله بي اختياري، درد در حين رابطه جنسي و مشكل در رسيدن به ارگاسم ايجاد كنند. با كمك يك فيزيوتراپ كف لگن، تمرينات كگل مي تواند به بهبود قدرت اين عضلات كمك كند، كه مي تواند اين مشكلات را كاهش يا از بين ببرد. براي زنان مبتلا به واژينيسموس، فيزيوتراپي كف لگن مي‌تواند به شل شدن ماهيچه‌هايي كه باعث اسپاسم مي‌شوند، كمك كند و رابطه جنسي را كمتر دردناك و لذت‌بخش‌تر كند.

تكنيك هاي آرامش بخش
چندين تكنيك مختلف آرام سازي وجود دارد كه مي تواند به كاهش علائم واژينيسموس كمك كند. يكي از موثرترين آنها تنفس عميق است. اين شامل تنفس آهسته و عميق و تمركز بر حس حركت نفس شما به داخل و خارج از بدن است. اين مي تواند به شل شدن عضلات و كاهش درد كمك كند. ساير تكنيك هاي آرام سازي كه ممكن است مفيد باشند عبارتند از آرام سازي پيشرونده عضلاني، تجسم، و خود ماساژ. اين تكنيك ها مي توانند به كاهش تنش عضلاني و درد مرتبط با واژينيسموس كمك كنند.

سكس درماني و مشاوره
واژينيسموس بر توانايي زنان براي تجربه نفوذ واژن، چه از طريق رابطه جنسي، قرار دادن تامپون، يا معاينه زنان تأثير مي گذارد. اين وضعيتي است كه مي تواند باعث درد در حين رابطه جنسي شود كه مي تواند منجر به مشكلات صميميت و روابط جنسي شود. براي بسياري از زنان، اين وضعيت با اضطراب و ترس همراه است. سكس درماني و مشاوره مي تواند به رفع اين مسائل و حمايت از زنان مبتلا به واژينيسموس كمك كند. از طريق درمان، زنان مي توانند ياد بگيرند كه آرام شوند و با بدن خود احساس راحتي كنند، كه مي تواند به كاهش درد در حين رابطه جنسي كمك كند. مشاوره همچنين مي تواند به حل مسائل مربوط به رابطه يا آسيب هاي گذشته كه ممكن است باعث ايجاد يا بدتر شدن وضعيت شود كمك كند.

در مواردي كه مشكل حل نمي شود و چيزي دروني باعث تداوم مشكل مي شود، درماني كه در سال هاي اخير رايج شده استفاده از بوتاكس است. بوتاكس ماهيچه هاي اطراف واژن را به طور موقت شل مي كند و انقباض آنها را براي مدت محدودي غيرممكن مي كند. اين به كاهش ترس از رابطه جنسي و لمس در اين دوره كمك مي كند و پس از چهار ماه اثرات بوتاكس كاملا از بين مي رود.